「なんとなくわかってるんだけど…うまく言葉にできない」ってこと、ありませんか？
「なんとなくは分かってるけど、うまく言葉にできない」——こんな経験はありませんか？ビジネスでも日常会話でも、自分の考えや感情を的確に伝える「言語化力」はとても重要です。この記事では、言語化力を高める具体的な方法をお伝えします。
目次
言語化力とは何か？
言語化力とは、「相手が理解できる言葉をパッと思いつき、スムーズに伝えられる力」です。ただ単に言葉を知っているだけでは不十分で、状況や相手に応じて適切な表現を選ぶ力が求められます。
たとえば、自分の気持ちや考えを誰かに伝えたいときに、「言葉が出てこなくてモヤモヤ…」、「逆にたくさん言葉を並べたけど結局伝わらない…」ということ、ありますよね。そうならないための“言葉の筋トレ”が、言語化力なんです。
インプットは「質」と「構造」を意識する
「たくさん本を読んでるのに、うまく言葉が出てこない…」という方は少なくありません。これは、ただ情報を詰め込むだけで、頭の中でうまく整理できていないからです。
大切なのは「構造を意識してインプットする」こと。たとえば英単語を覚えるとき、1つひとつの単語をバラバラに暗記するのではなく、「これはホテルや旅行で使う英語」「これはビジネスメールでよく出てくる表現」など、使われる場面ごとにグループ化して覚えることで、記憶にも残りやすく、必要なときにパッと引き出せるようになります。
アウトプットは「事実＋意見＋Why（理由）」で整理する
良質なアウトプットを行うには、「事実」「自分の意見」「Why（その理由）」のセットで伝えることが効果的です。
たとえば、昨日映画見たんだって？と聞かれても「やばかった！」「エモかった！」みたいな感想だけで終わっている意見。でも、それだけだと相手は「へぇ〜」で終わってしまいます。
そこにちょっとだけ“具体性”を足すと、グッと伝わるようになります。
- 事実：「ラストシーンの主人公のセリフが」
- 意見：「思わず涙が出そうになった」
- 理由：「今の自分に重なってすごく響いたから」
このように話すと、しっかりと“伝わる”んです。ただの感想ではなく、理由付きの意見になるので、説得力が出るんですよね。
他人の意見の前に、「自分の意見」を書き出す習慣を
SNSやYouTube、口コミサイト…今の時代、他人の意見を簡単に見ることができますよね。便利ですが、、最初から他人の意見を見てしまうと、自分の考えが出てこなくなりがちです。
まずは、「自分だったらどう思う？」を考えて、書き出してみるクセをつけるのがおすすめです。箇条書きでもOK。こうしたことを続けていくと、自然と自分の考えに“軸”ができてきます。
言語化力は「毎日のちょっとした意識」で育つ
今までお伝えしたことをまとめると…
- インプットは「構造を意識」して頭に入れる
- アウトプットは「事実＋意見＋Why（理由）」で伝える
- 他人の意見より前に、自分の考えを出してみる
これを意識していくと、少しずつ言葉にするのがラクになってきます。最初は時間がかかっても大丈夫。コツコツ続ければ、必ず“伝わる力”は育っていきます。
言語化力は、一生モノのスキル。毎日のちょっとした工夫から、ぜひ始めてみてください！
